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Elige sentirte bien

No todo sucede como queremos, pero sí hay algo que controlamos.

13 de julio, 2023

¡Llegamos nuevamente al día jueves! Deseo que te encuentres muy bien y de antemano te doy las gracias por estar aquí, eeste espacio que busca contribuir a tu BienEstar.

Ayer por la mañana recibí una imagen muy linda con un mensaje que me gustó pues hace referencia a que un buen día no llega solo, sino que se construye, ¿cómo? inyectando buenos pensamientos a la mente.

Esta es una de las cosas que sí son controlables; elegir cómo pensar es una decisión. Tú decides cómo es la historia que escribes respecto a cualquier situación.

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Las emociones se derivan de los pensamientos, para sentirte bien tienes que generar pensamientos alienados con eso. Cuando te sientas mal ve y revisa lo que estás pensando, si lo cambias te aseguro que tus emociones también se trasformarán.

Lo anterior implica ser consciente, es decir, estar atento y considerar lo anterior. Tratar de detener los pensamientos o “dejar de pensar” tampoco funciona. Sólo enfócate en algo que te motive y haz todo lo posible por mantenerte ahí. Poco a poco, los pensamientos que no te hacen sentir bien se irán alejando como nubes. Visualizarlo de esta forma te ayudará.

Deseo que este día sea muy provechoso para ti, te animo a sostener pensamientos positivos. ¡Hasta la próxima!

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Nancy Fuentes Juárez

¡Hola! Tengo formación profesional como comunicóloga y desde hace más de 20 años ejerzo el periodismo escrito. Mi otra faceta se inclina hacia la tanatología, la espiritualidad y todo lo que tiene que ver con el BienEstar; deseo que mis textos contribuyan al tuyo. ¡Gracias por leerme y compartir!

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